爸爸奶奶有白癜风，我该如何预防？
白癜风是一种以色素缺失为主要特征的皮肤病，父母亲患有白癜风，对后代患病的风险会有所提高。如果你的父母亲或其他近亲有白癜风病史，应保持良好的心态和健康的生活方式，并重视日常防护。
1.保持心态舒畅。白癜风是一种慢性、难于治愈的皮肤病。患者应该保持乐观、积极的心态，学会调节自己的情绪，避免过度焦虑、紧张等负面情绪对身体造成的损害。
2.避免暴晒。阳光中的紫外线和热辐射会刺激白癜风斑部位的非色素细胞，从而使白斑扩大。所以，要防止直接曝晒太阳，避免在强光下长时间待在室外。可以选择带宽沿帽子和遮阳伞等避免暴晒。
3.合理饮食。饮食健康并不是预防白癜风的直接措施，但缺乏某些营养素容易诱发疾病、损害身体免疫力，这也间接地可能对白癜风的治疗效果造成影响。因此，建议摄取富含铜、锌、维生素A、B、C等营养素丰富的食物，如动物肝脏、蛋黄、土豆、芒果等。
4.戒烟不饮酒。烟草中的尼古丁和其他烟雾中的有害物质能损害血管、使皮肤变得暗沉无光，进而间接地影响到白癜风的治疗。此外，酒精含有丰富的营养物质，但在大量摄入后，会破坏人体的营养平衡，从而影响健康。
5.注意保湿。不少白癜风患者常常抱怨皮肤干燥，甚至出现皮肤龟裂、红肿等现象。为了避免这类问题，尽可能选择一些天然的保湿乳液或油脂质感较轻的润肤霜，抹完之后不妨在其上覆盖一层凉透的毛巾，这样可以再度利用皮肤本身的温度和它形成“覆盖”的防护。