晒的白斑怎么恢复？白癜风是一种慢性皮肤病，其特点是易扩散、难治疗。因此，患者要树立战胜白癜风的信心，以良好稳定的心态配合医生的治疗。
1.避免强光暴晒
白癜风患者对紫外线的防御能力非常差，强光暴晒容易引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，从而引发皮肤白斑的发病。因此，白癜风患者在接受阳光暴晒治疗时，应避免强光暴晒。
2.注意调节情绪
情绪对白癜风患者的内分泌有很大的影响，白癜风患者应该保持良好的情绪，避免精神刺激，保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
3.饮食调节
白癜风患者的饮食调理对白癜风的病情恢复有着很大的帮助，饮食调节很重要。白癜风患者可多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
白癜风的治疗要及时，不能拖延，以免错过最佳治疗时期，加大治疗难度，给我们带来更多的影响。白癜风患者要树立信心，积极配合好医生，相信白癜风一定能够治愈！。